Стресс в университете: польские студенты справляются активно, но устойчивость редко меняет правила

Учёба в вузе часто ощущается как постоянная нагрузка. Хочется верить, что кто-то психологически устойчивее и поэтому легче переносит стресс. Польские исследователи решили проверить, так ли это.

Что спрашивали у 607 студентов

В исследовании приняли участие 607 студентов из 46 польских университетов. Большинство составляли женщины. Чуть больше половины были в возрасте от 18 до 21 года, и почти две трети учились в Медицинском университете Гданьска. С мая по декабрь 2023 года они заполняли онлайн-анкеты: шкалу воспринимаемого стресса PSS-10, опросник совладания Mini-COPE, шкалу устойчивости SPP-25 и несколько вопросов о себе. Повторно заполнить анкету с одного IP было нельзя.

Средний балл воспринимаемого стресса по шкале PSS-10 оказался 22,54. Это умеренно повышенный уровень. Общая устойчивость тоже оказалась умеренно высокой, около 59 баллов из 100. Самые высокие показатели устойчивости были у открытости новому опыту и чувства юмора. Самый низкий у позитивного настроя.

Как справлялись: принятие и действие впереди

Среди стратегий совладания студенты чаще всего выбирали принятие ситуации и активное совладание. Реже всего обращались к религии или впадали в беспомощность. Медицинские и немедицинские студенты не различались ни по стрессу, ни по устойчивости, ни по способам совладания.

Исследователи проверяли, меняет ли устойчивость связь между стратегиями совладания и стрессом. Убедительный эффект нашли лишь в одном случае: взаимодействие обращения к религии и толерантности к неудачам. Ещё одна комбинация, чувство юмора и личная компетентность, была близка к тому, чтобы считаться настоящей закономерностью, но результат мог быть случайным. Все остальные проверки не подтвердились. Связи в моделях были в основном слабыми или умеренными.

Почему устойчивость почти не вмешивалась

Авторы думают, что высокий средний уровень устойчивости мог сузить разброс результатов и скрыть эффекты модерации. Они также предполагают, что религия работает как вторичная стратегия. Она проявляется важной только при определённом сочетании личных ресурсов. Кроме того, большая доля медицинских студентов могла повлиять на профиль участников, поскольку эта группа обычно ориентирована на решение задач.

Это перекрёстное исследование, поэтому сказать, что было раньше, нельзя: стресс или выбранная стратегия. Участники тоже не вполне отражают всех студентов Польши: слишком много женщин и медиков, а онлайн-опрос мог привлечь тех, кто уже интересуется психическим здоровьем.

Главное, что остаётся: у студентов был умеренно повышенный стресс, но чаще они использовали активное совладание и принятие, чем беспомощность. Устойчивость помогает не всегда и не везде. Иногда важнее конкретное сочетание стратегии и личного ресурса. Работа вышла в журнале PLOS ONE.